こんにちは、河本ゆりかです。
またしても、更新が止まっており、申し訳ありません。
宇宙戦争のお仕事で、てんやわんやしておりまして。
いや、まじで疲れてきた(–;)
私は「ゆりかえる」というハンドルネームでX(エックス)もしておりまして、X(エックス)にてアセンション、ライトワーカー、ライトウォーリア、人間の霊的覚醒などのスピリチュアル情報を発信しております。
Xの方は、@yurikaerunと@mryurikaerunというアカウントになります。
もしよければ、そちらもご覧ください。
徐々に筋トレして、体調を整えなくては、ですねー。
私はいつも、スポーツジムで筋トレをします。
筋トレは美肌にもなりますよ。
ヴァームを飲んで→60分間の筋トレ→ザバスのプロテインを飲みます。
ヴァームなどでアミノ酸を摂取すると、運動する活力が湧きます。
エアロビクスの前に、ヴァームをのむと、たくさん汗をかいて、脂肪を燃焼している感じがします。
お金に余裕があれば、スーパーヴァームを飲みます。
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自分を大切にしながら、体の調子を整えて、また更新を頑張っていきたいと思います。